Piscina de gelo realmente funciona?

Na busca pelo bom desempenho, o equilíbrio entre treinamento e recuperação do atleta é de grande importância. Recorrer a técnicas almejando acelerar a recuperação é uma prática frequente. Um dos recursos utilizados é a piscina de gelo (crioterapia ou crioimersão) que consiste na aplicação de frio intenso com gelo, neve carbônica e outros meios buscando a redução da temperatura corporal ou de uma parte do corpo específica.

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Fonte: Swim Channel

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