Em média, as pessoas passam 4 horas por dia com a cabeça inclinada.
Dores crônicas na cabeça, coluna, costas… Muita gente sofre disso, mas o Bem Estar desta sexta-feira (3) mostrou que tem tratamento e prevenção. Uma das alternativas é corrigir as posturas do seu corpo.
Em média, as pessoas passam quatro horas por dia com a cabeça inclinada. A nossa cabeça pesa cerca de 8% do peso do nosso corpo. Quanto mais ela projetada para frente, maior o peso na nossa coluna cervical. O ortopedista Henrique Haidar Jorge e o fisioterapeuta Francis Nassar deram dicas para aliviar a dor.
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Fonte: Programa Bem Estar
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