Autor: admin

Se sim, você participa dos 80% da população que tem dor lombar. Muitas pessoas acham que quando a dor vem o melhor é repousar, aí está o erro. Pesquisas atuais vem demonstrando que é mais efetivo permanecer ativo (fazendo exercícios) do que ficar em repouso para diminuir o quadro de dor. Então a dor lombar não é motivo para você parar de praticar o pilates ao contrário, é mais um motivo para se movimentar. Você sente dores lombares? Nós podemos te ajudar, marque uma experimental pelo telefone (11) 3895-9362 ou pelo WhatsApp (11) 98292-4546.

Se é nadador, e já teve dor no ombro ou fez exame de imagem, provavelmente já ouviu também.

Estudo conduzido por Couanis et al. (J Sci Med Sport., 2015), mostrou que o aumento da espessura da bursa subacromial aumenta com o volume e tempo de treinamento.

Esse aumento parece estar relacionado muito mais com um processo adaptativo indolor do que com a dor.

A correlação significativa entre a dor e a espessura da bursa subacromial logo após um evento exacerbado sugere que o espessamento agudo da bursa subacromial doloroso é uma entidade diferente do espessamento adaptativo da bursa subacromial crônico e indolor.

O que isso quer dizer?
Que para diferenciar essas duas entidades o que vale é a história clínica e um bom exame físico.

E você que já treinou muitos anos e muitos metros, criou adaptações naturais e isso não significa patologia