Se sim, você participa dos 80% da população que tem dor lombar. Muitas pessoas acham que quando a dor vem o melhor é repousar, aí está o erro. Pesquisas atuais vem demonstrando que é mais efetivo permanecer ativo (fazendo exercícios) do que ficar em repouso para diminuir o quadro de dor. Então a dor lombar não é motivo para você parar de praticar o pilates ao contrário, é mais um motivo para se movimentar. Você sente dores lombares? Nós podemos te ajudar, marque uma experimental pelo telefone (11) 3895-9362 ou pelo WhatsApp (11) 98292-4546.
